I dag får ni möta Simona Ahrnstedt som är vår svenska Romancedrottning och högaktuell med senaste boken ”Bara lite till”. Hennes succéromaner har sålts till 23 länder och hon är dessutom medgrundare till Romanceakademin. Men hur gör hon, hur bygger hon upp sina karaktärer? Hur många vändpunkter måste en bok ha? Varför lägger hon ner så mycket researchtid och arbete på just sexscenerna? Och varför bär hon på en ständig och stark oro?
\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Kate Gabor för foto på Simona Ahrnstedt, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
","summary":"I dag får ni möta Simona Ahrnstedt som är vår svenska Romancedrottning och högaktuell med senaste boken ”Bara lite till”. Hennes succéromaner har sålts till 23 länder och hon är dessutom medgrundare till Romanceakademin. Men hur gör hon, hur bygger hon upp sina karaktärer? Hur många vändpunkter måste en bok ha? Varför lägger hon ner så mycket researchtid och arbete på just sexscenerna? Och varför bär hon på en ständig och stark oro?","date_published":"2019-10-15T02:00:00.000+02:00","attachments":[{"url":"https://chtbl.com/track/9D854/aphid.fireside.fm/d/1437767933/e9cbb61d-f8c2-4d3e-85ab-880277b5260e/eb839bad-34a2-4ce9-90d1-d1c68f654db9.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":15210436,"duration_in_seconds":1901}]},{"id":"f21fb4f1-3c97-4ab7-8e96-32024c84d94d","title":"#35: Ann Helén Laestadius om sitt #skrivliv","url":"https://podd.hillevi.nu/35","content_text":"Ann Helén Laestadius är Augustprisad författare med starka rötter i de samiska och tornedalska traditionerna. Hon skriver om identitet och tillhörighet och lyckan men också svårigheterna att tillhöra två eller flera kulturer. Vad har man för rätt att skriva om de sårbara, var har hon fått sitt sprängfyllda poetiska språk ifrån och vad har egentligen städning med hennes skrivande att göra?\n\n\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Sofia Runarsdotter för foto på Ann Helén Laestadius, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.","content_html":"Ann Helén Laestadius är Augustprisad författare med starka rötter i de samiska och tornedalska traditionerna. Hon skriver om identitet och tillhörighet och lyckan men också svårigheterna att tillhöra två eller flera kulturer. Vad har man för rätt att skriva om de sårbara, var har hon fått sitt sprängfyllda poetiska språk ifrån och vad har egentligen städning med hennes skrivande att göra?
\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Sofia Runarsdotter för foto på Ann Helén Laestadius, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
","summary":"Ann Helén Laestadius är Augustprisad författare med starka rötter i de samiska och tornedalska traditionerna. Hon skriver om identitet och tillhörighet och lyckan men också svårigheterna att tillhöra två eller flera kulturer. Vad har man för rätt att skriva om de sårbara, var har hon fått sitt sprängfyllda poetiska språk ifrån och vad har egentligen städning med hennes skrivande att göra?","date_published":"2019-09-01T07:00:00.000+02:00","attachments":[{"url":"https://chtbl.com/track/9D854/aphid.fireside.fm/d/1437767933/e9cbb61d-f8c2-4d3e-85ab-880277b5260e/f21fb4f1-3c97-4ab7-8e96-32024c84d94d.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":19267358,"duration_in_seconds":2408}]},{"id":"e020fec5-d485-4f8e-ad2b-0e1dab3bc3ef","title":"#34: Stina Boman Wittich - Brainpool","url":"https://podd.hillevi.nu/34","content_text":"I dag får ni möta Stina Boman Wittich, en nyfiken och öppen kvinna som startat och drivit företag i olika branscher. För några år sedan var hon med och grundade Brainpool – ett kreativt och inspirerande rum där barn och unga med specialintressen eller särbegåvning får möta företag och forskare. Många som kommer till Brainpool har varit några vändor på BUP eller blivit hemmasittare – här får de plötsligt ett sammanhang de kan växa och skratta i och hittar livsglädjen igen. Men vad är egentligen särbegåvning – och vad var det som gjorde att Stina Boman Wittich vände upp och ner på min värld? Det får ni höra här. \nBrainpool - https://www.brainpoolsweden.com\n\n\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.","content_html":"I dag får ni möta Stina Boman Wittich, en nyfiken och öppen kvinna som startat och drivit företag i olika branscher. För några år sedan var hon med och grundade Brainpool – ett kreativt och inspirerande rum där barn och unga med specialintressen eller särbegåvning får möta företag och forskare. Många som kommer till Brainpool har varit några vändor på BUP eller blivit hemmasittare – här får de plötsligt ett sammanhang de kan växa och skratta i och hittar livsglädjen igen. Men vad är egentligen särbegåvning – och vad var det som gjorde att Stina Boman Wittich vände upp och ner på min värld? Det får ni höra här.
\nBrainpool - https://www.brainpoolsweden.com
Tack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
","summary":"I dag får ni möta Stina Boman Wittich, en nyfiken och öppen kvinna som startat och drivit företag i olika branscher. För några år sedan var hon med och grundade Brainpool – ett kreativt och inspirerande rum där barn och unga med specialintressen eller särbegåvning får möta företag och forskare. Många som kommer till Brainpool har varit några vändor på BUP eller blivit hemmasittare – här får de plötsligt ett sammanhang de kan växa och skratta i och hittar livsglädjen igen. Men vad är egentligen särbegåvning – och vad var det som gjorde att Stina Boman Wittich vände upp och ner på min värld? Det får ni höra här.","date_published":"2019-07-15T11:00:00.000+02:00","attachments":[{"url":"https://chtbl.com/track/9D854/aphid.fireside.fm/d/1437767933/e9cbb61d-f8c2-4d3e-85ab-880277b5260e/e020fec5-d485-4f8e-ad2b-0e1dab3bc3ef.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":33225851,"duration_in_seconds":2046}]},{"id":"824c7c59-d201-46dd-80f3-7ca334ccb230","title":"#33: Selene Cortes om sitt #skrivliv","url":"https://podd.hillevi.nu/33","content_text":"Vad får man egentligen skriva i en självbiografisk bok? Vad ska man stryka och vad är relevant att ta med? Selene Cortes har i många år arbetat med psykisk ohälsa ut olika perspektiv. Nu berättar hon personligt och ärligt om sin egen ångestdrivna duktighet, som har ”skickat henne rätt hårt in i väggen” två gånger. Och hur den hänger ihop med hennes eget barndomskaos. ”Jag strider hårt för allas rätt till sin berättelse. Mina erfarenheter är mina och de måste jag få prata om”, säger Selene Cortes. I dagarna debuterar hon som författare med boken ”Man dör inte av stress – man slutar bara leva”.\n\n\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.","content_html":"Vad får man egentligen skriva i en självbiografisk bok? Vad ska man stryka och vad är relevant att ta med? Selene Cortes har i många år arbetat med psykisk ohälsa ut olika perspektiv. Nu berättar hon personligt och ärligt om sin egen ångestdrivna duktighet, som har ”skickat henne rätt hårt in i väggen” två gånger. Och hur den hänger ihop med hennes eget barndomskaos. ”Jag strider hårt för allas rätt till sin berättelse. Mina erfarenheter är mina och de måste jag få prata om”, säger Selene Cortes. I dagarna debuterar hon som författare med boken ”Man dör inte av stress – man slutar bara leva”.
\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
","summary":"Vad får man egentligen skriva i en självbiografisk bok? Vad ska man stryka och vad är relevant att ta med? Selene Cortes har i många år arbetat med psykisk ohälsa ut olika perspektiv. Nu berättar hon personligt och ärligt om sin egen ångestdrivna duktighet, som har ”skickat henne rätt hårt in i väggen” två gånger. Och hur den hänger ihop med hennes eget barndomskaos. ”Jag strider hårt för allas rätt till sin berättelse. Mina erfarenheter är mina och de måste jag få prata om”, säger Selene Cortes. I dagarna debuterar hon som författare med boken ”Man dör inte av stress – man slutar bara leva”.","date_published":"2019-06-09T02:00:00.000+02:00","attachments":[{"url":"https://chtbl.com/track/9D854/aphid.fireside.fm/d/1437767933/e9cbb61d-f8c2-4d3e-85ab-880277b5260e/824c7c59-d201-46dd-80f3-7ca334ccb230.mp3","mime_type":"audio/mp3","size_in_bytes":16786978,"duration_in_seconds":2098}]},{"id":"4d940db6-89bd-443a-8bad-3533d042110c","title":"#32: Caroline Engvall om sitt #skrivliv","url":"https://podd.hillevi.nu/32","content_text":"I dag får ni möta Caroline Engvall. Hon debuterade 2008 som författare med storsäljande biografin 14 år till salu. Sedan dess har hon skrivit många hyllade böcker som belyser ungas utsatthet. Nu är hon superaktuell med Dockleken. Vad den handlar om, hur man sticker ut som författare och varför hon slåss för att orka – det får ni höra här.\nCarolines deckarskola hittar ni på southsidestories.se\n\n\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.Special Guest: Caroline Engvall.","content_html":"I dag får ni möta Caroline Engvall. Hon debuterade 2008 som författare med storsäljande biografin 14 år till salu. Sedan dess har hon skrivit många hyllade böcker som belyser ungas utsatthet. Nu är hon superaktuell med Dockleken. Vad den handlar om, hur man sticker ut som författare och varför hon slåss för att orka – det får ni höra här.
\nCarolines deckarskola hittar ni på southsidestories.se
Tack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guest: Caroline Engvall.
","summary":"I dag får ni möta Caroline Engvall. Hon debuterade 2008 som författare med storsäljande biografin 14 år till salu. Sedan dess har hon skrivit många hyllade böcker som belyser ungas utsatthet. Nu är hon superaktuell med Dockleken. Vad den handlar om, hur man sticker ut som författare och varför hon slåss för att orka – det får ni höra här.","date_published":"2019-04-22T16:00:00.000+02:00","attachments":[{"url":"https://chtbl.com/track/9D854/aphid.fireside.fm/d/1437767933/e9cbb61d-f8c2-4d3e-85ab-880277b5260e/4d940db6-89bd-443a-8bad-3533d042110c.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":14913684,"duration_in_seconds":1864}]},{"id":"ec79c3c9-2143-40d0-944a-b62e7091005f","title":"#31: Ninni Schulman om sitt #skrivliv","url":"https://podd.hillevi.nu/31","content_text":"Ninni Schulmans kriminalromaner har gjort henne till Sveriges nya deckardrottning. Hagfors-serien har översatts till 14 språk och sålts i mer än 800 000 exemplar bara i Sverige.\nVad är hemligheten bakom succén? Varför låser hon in mobilen i ett kassaskåp när hon skriver? Och har hon hittat någon bra mall för sitt skrivande?\n\n\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.Links:Podcast: Skriv en bestseller — Podden med Ninni Schulman & Caroline Eriksson som nämns i avsnittet. ","content_html":"Ninni Schulmans kriminalromaner har gjort henne till Sveriges nya deckardrottning. Hagfors-serien har översatts till 14 språk och sålts i mer än 800 000 exemplar bara i Sverige.
\nVad är hemligheten bakom succén? Varför låser hon in mobilen i ett kassaskåp när hon skriver? Och har hon hittat någon bra mall för sitt skrivande?
Tack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Links:
Välkomna till Skrivliv, en poddserie om att skriva böcker, bra böcker. Många drömmer om att skriva en egen bok. Men hur får man tid? Hur börjar man? Hur gör proffsen? Tina Frennstedt är en av Sveriges främsta kriminalreportrar, som också har drömt om att skriva böcker på heltid. Nu 49 år gammal gör hon världssuccé med sin cold case-kriminalare Tess Hjalmarsson. Som dessutom är Sveriges första lesbiska superhjälte.
\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
","summary":"Välkomna till Skrivliv, en poddserie om att skriva böcker, bra böcker. Många drömmer om att skriva en egen bok. Men hur får man tid? Hur börjar man? Hur gör proffsen? Tina Frennstedt är en av Sveriges främsta kriminalreportrar, som också har drömt om att skriva böcker på heltid. Nu 49 år gammal gör hon världssuccé med sin cold case-kriminalare Tess Hjalmarsson. Som dessutom är Sveriges första lesbiska superhjälte. ","date_published":"2019-02-10T02:00:00.000+01:00","attachments":[{"url":"https://chtbl.com/track/9D854/aphid.fireside.fm/d/1437767933/e9cbb61d-f8c2-4d3e-85ab-880277b5260e/c3ea7afb-da22-46f6-9cea-398844d7e094.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":55416682,"duration_in_seconds":2309}]},{"id":"27304b9d-838b-4a7d-9d88-d403df5a0782","title":"#29: Mikael Reuterberg - Ashram Villa Sunshine","url":"https://podd.hillevi.nu/29","content_text":"I april kommer jag och journalisten och skrivpedagogen Ingrid Hedman hålla en befriande rolig och härlig skriv ditt-liv-resa till charmiga kuststaden Sitges utanför Barcelona. I dag får ni möta Mikael Reuterberg som driver Ashram Villa Sunshine där vi ska bo. Han är entreprenör, yogalärare, diplomerad kost och hälso-coach, och stress och avspänningspedagog. Dessutom lagar Mikael fantastisk mat! Och du är hjärtligt välkommen. Vill du redan nu läsa mer om resan och boendet så finns all information på skrivarresor.se och heter SKRIV DITT LIV. \nMissa inte samtalet med Ingrid Hedman om resan i avsnitt 27 och avsnitt 28 \n\n\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.Special Guest: Mikael Reuterberg.","content_html":"I april kommer jag och journalisten och skrivpedagogen Ingrid Hedman hålla en befriande rolig och härlig skriv ditt-liv-resa till charmiga kuststaden Sitges utanför Barcelona. I dag får ni möta Mikael Reuterberg som driver Ashram Villa Sunshine där vi ska bo. Han är entreprenör, yogalärare, diplomerad kost och hälso-coach, och stress och avspänningspedagog. Dessutom lagar Mikael fantastisk mat! Och du är hjärtligt välkommen. Vill du redan nu läsa mer om resan och boendet så finns all information på skrivarresor.se och heter SKRIV DITT LIV.
\nMissa inte samtalet med Ingrid Hedman om resan i avsnitt 27 och avsnitt 28
Tack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guest: Mikael Reuterberg.
","summary":"I april kommer jag och journalisten och skrivpedagogen Ingrid Hedman hålla en befriande rolig och härlig skriv ditt-liv-resa till charmiga kuststaden Sitges utanför Barcelona. I dag får ni möta Mikael Reuterberg som driver Ashram Villa Sunshine där vi ska bo. Han är entreprenör, yogalärare, diplomerad kost och hälso-coach, och stress och avspänningspedagog. Dessutom lagar Mikael fantastisk mat! Och du är hjärtligt välkommen.","date_published":"2018-12-23T02:00:00.000+01:00","attachments":[{"url":"https://chtbl.com/track/9D854/aphid.fireside.fm/d/1437767933/e9cbb61d-f8c2-4d3e-85ab-880277b5260e/27304b9d-838b-4a7d-9d88-d403df5a0782.mp3","mime_type":"audio/mp3","size_in_bytes":24796103,"duration_in_seconds":1549}]},{"id":"d94498a9-eafe-458a-b159-a5546eb38772","title":"#28: Ingrid Hedman - skrivarresor.se","url":"https://podd.hillevi.nu/28","content_text":"I dag svarar journalisten och skrivpedagogen Ingrid Hedman och jag på de vanligaste frågorna kring skriv-ditt-liv-resan som vi arrangerar i april. Vem får åka med? Måste man vara med på allt? Kan man resa ensam? Får man tid att se de vackra omgivningarna i och kring Sitges? Är det god mat? Jaa! Det är det. Verkligen. Det är lite som att bli inbäddad i bomull.\nOch du är hjärtligt välkommen, oavsett om du skriver för dig själv eller drömmer om att ge ut din självbiografi på ett förlag. Man behöver inte ens vara bra. Det räcker bra med en nyfikenhet. Vill du redan nu läsa mer om resan och boendet så finns all information på skrivarresor.se och heter SKRIV DITT LIV. \n\n\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.Special Guest: Ingrid Hedman.","content_html":"I dag svarar journalisten och skrivpedagogen Ingrid Hedman och jag på de vanligaste frågorna kring skriv-ditt-liv-resan som vi arrangerar i april. Vem får åka med? Måste man vara med på allt? Kan man resa ensam? Får man tid att se de vackra omgivningarna i och kring Sitges? Är det god mat? Jaa! Det är det. Verkligen. Det är lite som att bli inbäddad i bomull.
\nOch du är hjärtligt välkommen, oavsett om du skriver för dig själv eller drömmer om att ge ut din självbiografi på ett förlag. Man behöver inte ens vara bra. Det räcker bra med en nyfikenhet. Vill du redan nu läsa mer om resan och boendet så finns all information på skrivarresor.se och heter SKRIV DITT LIV.
Tack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guest: Ingrid Hedman.
","summary":"I dag svarar journalisten och skrivpedagogen Ingrid Hedman och jag på de vanligaste frågorna kring skriv-ditt-liv-resan som vi arrangerar i april. Vem får åka med? Måste man vara med på allt? Kan man resa ensam? Får man tid att se de vackra omgivningarna i och kring Sitges? Är det god mat? Jaa! Det är det. Verkligen. Det är lite som att bli inbäddad i bomull.\r\nOch du är hjärtligt välkommen, oavsett om du skriver för dig själv eller drömmer om att ge ut din självbiografi på ett förlag. Man behöver inte ens vara bra. Det räcker bra med en nyfikenhet.","date_published":"2018-12-16T02:00:00.000+01:00","attachments":[{"url":"https://chtbl.com/track/9D854/aphid.fireside.fm/d/1437767933/e9cbb61d-f8c2-4d3e-85ab-880277b5260e/d94498a9-eafe-458a-b159-a5546eb38772.mp3","mime_type":"audio/mp3","size_in_bytes":23167718,"duration_in_seconds":1447}]},{"id":"bc6d5e13-ba0e-4c1e-94e4-88fad1ab197a","title":"#27: Ingrid Hedman - skrivarresor.se","url":"https://podd.hillevi.nu/27","content_text":"Välkommen till en ny säsong av Ledande frågor med Hillevi Wahl. Denna säsongen har tillägget SKRIV DITT LIV. Alla människor bär på en unik historia. Och att skriva ner sina minnen och upplevelser kan ha en närmast befriande effekt. Att få syn på sig själv igen – mitt i vardagsbruset. ”Jaha! Där är jag ju! Jag som alltid har älskat att skriva.” I första avsnittet får du möta journalisten och skrivpedagogen Ingrid Hedman som ska hålla en skriv-ditt-liv-resa tillsammans med mig i april. Det ska bli så spännande och härligt.\nOch du är hjärtligt välkommen, oavsett om du skriver för dig själv eller drömmer om att ge ut din självbiografi på ett förlag. Man behöver inte ens vara bra. Det räcker bra med en nyfikenhet. Vill du redan nu läsa mer om resan och boendet så finns all information på skrivarresor.se och heter SKRIV DITT LIV. \n\n\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.Special Guest: Ingrid Hedman.","content_html":"Välkommen till en ny säsong av Ledande frågor med Hillevi Wahl. Denna säsongen har tillägget SKRIV DITT LIV. Alla människor bär på en unik historia. Och att skriva ner sina minnen och upplevelser kan ha en närmast befriande effekt. Att få syn på sig själv igen – mitt i vardagsbruset. ”Jaha! Där är jag ju! Jag som alltid har älskat att skriva.” I första avsnittet får du möta journalisten och skrivpedagogen Ingrid Hedman som ska hålla en skriv-ditt-liv-resa tillsammans med mig i april. Det ska bli så spännande och härligt.
\nOch du är hjärtligt välkommen, oavsett om du skriver för dig själv eller drömmer om att ge ut din självbiografi på ett förlag. Man behöver inte ens vara bra. Det räcker bra med en nyfikenhet. Vill du redan nu läsa mer om resan och boendet så finns all information på skrivarresor.se och heter SKRIV DITT LIV.
Tack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guest: Ingrid Hedman.
","summary":"Välkommen till en ny säsong av Ledande frågor med Hillevi Wahl. Denna säsongen har tillägget SKRIV DITT LIV. Alla människor bär på en unik historia. Och att skriva ner sina minnen och upplevelser kan ha en närmast befriande effekt. Att få syn på sig själv igen – mitt i vardagsbruset. ”Jaha! Där är jag ju! Jag som alltid har älskat att skriva.” I första avsnittet får du möta journalisten och skrivpedagogen Ingrid Hedman som ska hålla en skriv-ditt-liv-resa tillsammans med mig i april. Det ska bli så spännande och härligt.","date_published":"2018-12-09T02:00:00.000+01:00","attachments":[{"url":"https://chtbl.com/track/9D854/aphid.fireside.fm/d/1437767933/e9cbb61d-f8c2-4d3e-85ab-880277b5260e/bc6d5e13-ba0e-4c1e-94e4-88fad1ab197a.mp3","mime_type":"audio/mp3","size_in_bytes":27419867,"duration_in_seconds":1713}]},{"id":"80d2a28b-61bf-4b80-8dfd-8137c122a08f","title":"#26: Emil Häggbom - Hjärnkoll Ung","url":"https://podd.hillevi.nu/26","content_text":"I dag får ni möta Emil Häggbom, som växte upp med adhd och dyslexi och hade ångest varje dag han skulle gå till skolan. Han tog sin första fylla när han var 13 år, började använda droger och blev kriminell.\nMen han hade en lärare som gjorde allting rätt, Katarina. Mycket av den positiva förstärkning hon gav Emil och de förmågor hon lyfte hos honom har han med sig i dag, när han själv föreläser och jobbar med barn och unga som har det tufft. Som en liten bonus kommer ni också att få möta Emils starkt bekräftelsesökande och oerhört fina hund Junior under samtalets gång. \n\n\n\nDet finns hjälp att få. Här har jag samlat länkar till organisationer som jag gillar. \nDe här människorna är vad jag kallar \"good people\" och arbetar med stöd till unga som har det jobbigt med till exempel ångest och ätstörningar.\n\nFöreläsning: Emil Häggbom och Katarina Åkerman Gustafsson\nVäxa och må bra\nTjejzonen\nReaktionista\nÅngestpodden\nÅngestbilen\nhttp://vackramaskrosbarn.se\nhttps://www.falun.se/stod--omsorg/familj-barn-och-ungdom/stod-till-barn-och-ungdom-.html\nhttps://capio.se/psykiatri/stockholm/capio-maria/\nhttp://www.sandrasterapirum.se\nhttp://www.al-anon.se\nhttp://www.aa.se/aa-moten\nhttp://thedrawingroom.se\nhttp://www.tryggabarnen.org\nhttp://www.erstadiakoni.se/sv/vandpunkten/\nhttp://www.tjejzonen.se\nhttp://www.shedo.se\nhttp://www.bris.se\nhttp://www.foreningentilia.se\nhttp://www.umo.se\nhttp://spes.se\nhttps://mind.se\n\nFolkhögskolan som Bonnie pratar om i avsnitt 15, heter Tollare Folkhögskola:\nhttp://www.tollare.org\n\n\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.Special Guest: Emil Häggbom.","content_html":"I dag får ni möta Emil Häggbom, som växte upp med adhd och dyslexi och hade ångest varje dag han skulle gå till skolan. Han tog sin första fylla när han var 13 år, började använda droger och blev kriminell.
\nMen han hade en lärare som gjorde allting rätt, Katarina. Mycket av den positiva förstärkning hon gav Emil och de förmågor hon lyfte hos honom har han med sig i dag, när han själv föreläser och jobbar med barn och unga som har det tufft. Som en liten bonus kommer ni också att få möta Emils starkt bekräftelsesökande och oerhört fina hund Junior under samtalets gång.
Det finns hjälp att få. Här har jag samlat länkar till organisationer som jag gillar.
\nDe här människorna är vad jag kallar "good people" och arbetar med stöd till unga som har det jobbigt med till exempel ångest och ätstörningar.
Föreläsning: Emil Häggbom och Katarina Åkerman Gustafsson
\nVäxa och må bra
\nTjejzonen
\nReaktionista
\nÅngestpodden
\nÅngestbilen
\nhttp://vackramaskrosbarn.se
\nhttps://www.falun.se/stod--omsorg/familj-barn-och-ungdom/stod-till-barn-och-ungdom-.html
\nhttps://capio.se/psykiatri/stockholm/capio-maria/
\nhttp://www.sandrasterapirum.se
\nhttp://www.al-anon.se
\nhttp://www.aa.se/aa-moten
\nhttp://thedrawingroom.se
\nhttp://www.tryggabarnen.org
\nhttp://www.erstadiakoni.se/sv/vandpunkten/
\nhttp://www.tjejzonen.se
\nhttp://www.shedo.se
\nhttp://www.bris.se
\nhttp://www.foreningentilia.se
\nhttp://www.umo.se
\nhttp://spes.se
\nhttps://mind.se
Folkhögskolan som Bonnie pratar om i avsnitt 15, heter Tollare Folkhögskola:
\nhttp://www.tollare.org
Tack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guest: Emil Häggbom.
","summary":"I dag får ni möta Emil Häggbom, som växte upp med adhd och dyslexi och hade ångest varje dag han skulle gå till skolan. Han tog sin första fylla när han var 13 år, började använda droger och blev kriminell. \r\nMen han hade en lärare som gjorde allting rätt, Katarina. Mycket av den positiva förstärkning hon gav Emil och de förmågor hon lyfte hos honom har han med sig i dag, när han själv föreläser och jobbar med barn och unga som har det tufft. Som en liten bonus kommer ni också att få möta Emils starkt bekräftelsesökande och oerhört fina hund Junior under samtalets gång.","date_published":"2018-02-18T02:00:00.000+01:00","attachments":[{"url":"https://chtbl.com/track/9D854/aphid.fireside.fm/d/1437767933/e9cbb61d-f8c2-4d3e-85ab-880277b5260e/80d2a28b-61bf-4b80-8dfd-8137c122a08f.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":18900205,"duration_in_seconds":2319}]},{"id":"55d09e78-f6f8-4365-b6b3-c8d831997d66","title":"#25: Johanna Hennberg - Hjärnkoll Ung","url":"https://podd.hillevi.nu/25","content_text":"I dag får ni möta Johanna Hennberg, som bland mycket annat är ambassadör för Hjärnkoll Ung och åker runt och föreläser om psykisk ohälsa och hur det är att växa upp med asperger, adhd, ocd och gad. Och eleverna jublar. Lärarna jublar. Johanna är så makalöst bra och rolig. Hon lär oss massor, varenda dag.\n\n\n\nDet finns hjälp att få. Här har jag samlat länkar till organisationer som jag gillar. \nDe här människorna är vad jag kallar \"good people\" och arbetar med stöd till unga som har det jobbigt med till exempel ångest och ätstörningar.\n\nVäxa och må bra\nTjejzonen\nReaktionista\nÅngestpodden\nÅngestbilen\nhttp://vackramaskrosbarn.se\nhttps://www.falun.se/stod--omsorg/familj-barn-och-ungdom/stod-till-barn-och-ungdom-.html\nhttps://capio.se/psykiatri/stockholm/capio-maria/\nhttp://www.sandrasterapirum.se\nhttp://www.al-anon.se\nhttp://www.aa.se/aa-moten\nhttp://thedrawingroom.se\nhttp://www.tryggabarnen.org\nhttp://www.erstadiakoni.se/sv/vandpunkten/\nhttp://www.tjejzonen.se\nhttp://www.shedo.se\nhttp://www.bris.se\nhttp://www.foreningentilia.se\nhttp://www.umo.se\nhttp://spes.se\nhttps://mind.se\n\nFolkhögskolan som Bonnie pratar om i avsnitt 15, heter Tollare Folkhögskola:\nhttp://www.tollare.org\n\n\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.Special Guest: Johanna Hennberg.","content_html":"I dag får ni möta Johanna Hennberg, som bland mycket annat är ambassadör för Hjärnkoll Ung och åker runt och föreläser om psykisk ohälsa och hur det är att växa upp med asperger, adhd, ocd och gad. Och eleverna jublar. Lärarna jublar. Johanna är så makalöst bra och rolig. Hon lär oss massor, varenda dag.
\n\nDet finns hjälp att få. Här har jag samlat länkar till organisationer som jag gillar.
\nDe här människorna är vad jag kallar "good people" och arbetar med stöd till unga som har det jobbigt med till exempel ångest och ätstörningar.
Växa och må bra
\nTjejzonen
\nReaktionista
\nÅngestpodden
\nÅngestbilen
\nhttp://vackramaskrosbarn.se
\nhttps://www.falun.se/stod--omsorg/familj-barn-och-ungdom/stod-till-barn-och-ungdom-.html
\nhttps://capio.se/psykiatri/stockholm/capio-maria/
\nhttp://www.sandrasterapirum.se
\nhttp://www.al-anon.se
\nhttp://www.aa.se/aa-moten
\nhttp://thedrawingroom.se
\nhttp://www.tryggabarnen.org
\nhttp://www.erstadiakoni.se/sv/vandpunkten/
\nhttp://www.tjejzonen.se
\nhttp://www.shedo.se
\nhttp://www.bris.se
\nhttp://www.foreningentilia.se
\nhttp://www.umo.se
\nhttp://spes.se
\nhttps://mind.se
Folkhögskolan som Bonnie pratar om i avsnitt 15, heter Tollare Folkhögskola:
\nhttp://www.tollare.org
Tack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guest: Johanna Hennberg.
","summary":"I dag får ni möta Johanna Hennberg, som bland mycket annat är ambassadör för Hjärnkoll Ung och åker runt och föreläser om psykisk ohälsa och hur det är att växa upp med asperger, adhd, ocd och gad. Och eleverna jublar. Lärarna jublar. Johanna är så makalöst bra och rolig. Hon lär oss massor, varenda dag.","date_published":"2018-02-11T02:00:00.000+01:00","attachments":[{"url":"https://chtbl.com/track/9D854/aphid.fireside.fm/d/1437767933/e9cbb61d-f8c2-4d3e-85ab-880277b5260e/55d09e78-f6f8-4365-b6b3-c8d831997d66.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":26866584,"duration_in_seconds":3262}]},{"id":"2930aa71-2973-4e99-bcb5-bf0e24e6963f","title":"#24: Therese Molander","url":"https://podd.hillevi.nu/24","content_text":"I dag får ni möta Therese Molander, som alltid har känt sig annorlunda. Hon talade tre språk flytande när hon var två år och kunde räkna multiplikation och division när hon var fyra. Men livet var en berg-och-dalbana med framgång, ätstörningar, duracell-kanin-beteende och depressioner om vartannat.\nDet var inte förrän 2015 som Therese diagnostiserades med bipolär sjukdom och nyligen även med aspergers. \"Då grät jag, för det var så skönt att äntligen veta\", säger Therese. I dag har hon sitt drömjobb och berättar generöst och öppet om resan dit.\n\n\n\nDet finns hjälp att få. Här har jag samlat länkar till organisationer som jag gillar. \nDe här människorna är vad jag kallar \"good people\" och arbetar med stöd till unga som har det jobbigt med till exempel ångest och ätstörningar.\n\nTjejzonen\nReaktionista\nÅngestpodden\nÅngestbilen\nhttp://vackramaskrosbarn.se\nhttps://www.falun.se/stod--omsorg/familj-barn-och-ungdom/stod-till-barn-och-ungdom-.html\nhttps://capio.se/psykiatri/stockholm/capio-maria/\nhttp://www.sandrasterapirum.se\nhttp://www.al-anon.se\nhttp://www.aa.se/aa-moten\nhttp://thedrawingroom.se\nhttp://www.tryggabarnen.org\nhttp://www.erstadiakoni.se/sv/vandpunkten/\nhttp://www.tjejzonen.se\nhttp://www.shedo.se\nhttp://www.bris.se\nhttp://www.foreningentilia.se\nhttp://www.umo.se\nhttp://spes.se\nhttps://mind.se\n\nFolkhögskolan som Bonnie pratar om i avsnitt 15, heter Tollare Folkhögskola:\nhttp://www.tollare.org\n\n\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.Special Guest: Therese Molander.","content_html":"I dag får ni möta Therese Molander, som alltid har känt sig annorlunda. Hon talade tre språk flytande när hon var två år och kunde räkna multiplikation och division när hon var fyra. Men livet var en berg-och-dalbana med framgång, ätstörningar, duracell-kanin-beteende och depressioner om vartannat.
\nDet var inte förrän 2015 som Therese diagnostiserades med bipolär sjukdom och nyligen även med aspergers. "Då grät jag, för det var så skönt att äntligen veta", säger Therese. I dag har hon sitt drömjobb och berättar generöst och öppet om resan dit.
Det finns hjälp att få. Här har jag samlat länkar till organisationer som jag gillar.
\nDe här människorna är vad jag kallar "good people" och arbetar med stöd till unga som har det jobbigt med till exempel ångest och ätstörningar.
Tjejzonen
\nReaktionista
\nÅngestpodden
\nÅngestbilen
\nhttp://vackramaskrosbarn.se
\nhttps://www.falun.se/stod--omsorg/familj-barn-och-ungdom/stod-till-barn-och-ungdom-.html
\nhttps://capio.se/psykiatri/stockholm/capio-maria/
\nhttp://www.sandrasterapirum.se
\nhttp://www.al-anon.se
\nhttp://www.aa.se/aa-moten
\nhttp://thedrawingroom.se
\nhttp://www.tryggabarnen.org
\nhttp://www.erstadiakoni.se/sv/vandpunkten/
\nhttp://www.tjejzonen.se
\nhttp://www.shedo.se
\nhttp://www.bris.se
\nhttp://www.foreningentilia.se
\nhttp://www.umo.se
\nhttp://spes.se
\nhttps://mind.se
Folkhögskolan som Bonnie pratar om i avsnitt 15, heter Tollare Folkhögskola:
\nhttp://www.tollare.org
Tack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guest: Therese Molander.
","summary":"I dag får ni möta Therese Molander, som alltid har känt sig annorlunda. Hon talade tre språk flytande när hon var två år och kunde räkna multiplikation och division när hon var fyra. Men livet var en berg-och-dalbana med framgång, ätstörningar, duracell-kanin-beteende och depressioner om vartannat.\r\nDet var inte förrän 2015 som Therese diagnostiserades med bipolär sjukdom och nyligen även med aspergers. \"Då grät jag, för det var så skönt att äntligen veta\", säger Therese. I dag har hon sitt drömjobb och berättar generöst och öppet om resan dit.","date_published":"2018-02-04T02:00:00.000+01:00","attachments":[{"url":"https://chtbl.com/track/9D854/aphid.fireside.fm/d/1437767933/e9cbb61d-f8c2-4d3e-85ab-880277b5260e/2930aa71-2973-4e99-bcb5-bf0e24e6963f.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":22610913,"duration_in_seconds":2725}]},{"id":"29565452-77a0-4282-bafb-2ce5ce3f7eca","title":"#23: Felicia Stålhand - Tjejzonen","url":"https://podd.hillevi.nu/23","content_text":"I dag får ni möta Felicia Stålhand, en sådan där härligt engagerad tjej som man gärna vill ha som storasyster – och som jobbar som volontär på Tjejzonen. Felicia har många järn i elden och vardagen fulls av studier på psykolog programmet på Karolinska, jobb som PT och instruktör, volontärarbete, träning och kompisar. Vi pratar om fysisk och psykisk hälsa, om att hitta balansen i livet, om att vara särbegåvad på gott och ont och om mindful eating som blev en väg ut ur ett stört ätbeteende.\n\n\n\nDet finns hjälp att få. Här har jag samlat länkar till organisationer som jag gillar. \nDe här människorna är vad jag kallar \"good people\" och arbetar med stöd till unga som har det jobbigt med till exempel ångest och ätstörningar.\n\nTjejzonen\nReaktionista\nÅngestpodden\nÅngestbilen\nhttp://vackramaskrosbarn.se\nhttps://www.falun.se/stod--omsorg/familj-barn-och-ungdom/stod-till-barn-och-ungdom-.html\nhttps://capio.se/psykiatri/stockholm/capio-maria/\nhttp://www.sandrasterapirum.se\nhttp://www.al-anon.se\nhttp://www.aa.se/aa-moten\nhttp://thedrawingroom.se\nhttp://www.tryggabarnen.org\nhttp://www.erstadiakoni.se/sv/vandpunkten/\nhttp://www.tjejzonen.se\nhttp://www.shedo.se\nhttp://www.bris.se\nhttp://www.foreningentilia.se\nhttp://www.umo.se\nhttp://spes.se\nhttps://mind.se\n\nFolkhögskolan som Bonnie pratar om i avsnitt 15, heter Tollare Folkhögskola:\nhttp://www.tollare.org\n\n\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.Special Guest: Felicia Stålhand.","content_html":"I dag får ni möta Felicia Stålhand, en sådan där härligt engagerad tjej som man gärna vill ha som storasyster – och som jobbar som volontär på Tjejzonen. Felicia har många järn i elden och vardagen fulls av studier på psykolog programmet på Karolinska, jobb som PT och instruktör, volontärarbete, träning och kompisar. Vi pratar om fysisk och psykisk hälsa, om att hitta balansen i livet, om att vara särbegåvad på gott och ont och om mindful eating som blev en väg ut ur ett stört ätbeteende.
\n\nDet finns hjälp att få. Här har jag samlat länkar till organisationer som jag gillar.
\nDe här människorna är vad jag kallar "good people" och arbetar med stöd till unga som har det jobbigt med till exempel ångest och ätstörningar.
Tjejzonen
\nReaktionista
\nÅngestpodden
\nÅngestbilen
\nhttp://vackramaskrosbarn.se
\nhttps://www.falun.se/stod--omsorg/familj-barn-och-ungdom/stod-till-barn-och-ungdom-.html
\nhttps://capio.se/psykiatri/stockholm/capio-maria/
\nhttp://www.sandrasterapirum.se
\nhttp://www.al-anon.se
\nhttp://www.aa.se/aa-moten
\nhttp://thedrawingroom.se
\nhttp://www.tryggabarnen.org
\nhttp://www.erstadiakoni.se/sv/vandpunkten/
\nhttp://www.tjejzonen.se
\nhttp://www.shedo.se
\nhttp://www.bris.se
\nhttp://www.foreningentilia.se
\nhttp://www.umo.se
\nhttp://spes.se
\nhttps://mind.se
Folkhögskolan som Bonnie pratar om i avsnitt 15, heter Tollare Folkhögskola:
\nhttp://www.tollare.org
Tack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guest: Felicia Stålhand.
","summary":"I dag får ni möta Felicia Stålhand, en sådan där härligt engagerad tjej som man gärna vill ha som storasyster – och som jobbar som volontär på Tjejzonen. Felicia har många järn i elden och vardagen fulls av studier på psykolog programmet på Karolinska, jobb som PT och instruktör, volontärarbete, träning och kompisar. Vi pratar om fysisk och psykisk hälsa, om att hitta balansen i livet, om att vara särbegåvad på gott och ont och om mindful eating som blev en väg ut ur ett stört ätbeteende.","date_published":"2018-01-28T02:00:00.000+01:00","attachments":[{"url":"https://chtbl.com/track/9D854/aphid.fireside.fm/d/1437767933/e9cbb61d-f8c2-4d3e-85ab-880277b5260e/29565452-77a0-4282-bafb-2ce5ce3f7eca.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":17644372,"duration_in_seconds":2127}]},{"id":"20bc07f9-cf8d-46aa-8177-14cc2bc62a91","title":"#22: Wilda Kristiansson","url":"https://podd.hillevi.nu/22","content_text":"I dag får ni möta Wilda Kristiansson, en ung författare och influencer som har ett helt gudomligt språk och som ni garanterat kommer att höra mycket om i framtiden. ”Jag kan inte tänka om jag inte får skriva” säger Wilda. Vi pratar om berättelsernas och skogens läkande kraft, om högkänslighet, PTSD, självskadebeteende, #metoo-rörelsen och vikten av att alla barn får en vit jul.\n\n\n\nDet finns hjälp att få. Här har jag samlat länkar till organisationer som jag gillar. \nDe här människorna är vad jag kallar \"good people\" och arbetar med stöd till unga som har det jobbigt med till exempel ångest och ätstörningar.\n\nReaktionista\nÅngestpodden\nÅngestbilen\nhttp://vackramaskrosbarn.se\nhttps://www.falun.se/stod--omsorg/familj-barn-och-ungdom/stod-till-barn-och-ungdom-.html\nhttps://capio.se/psykiatri/stockholm/capio-maria/\nhttp://www.sandrasterapirum.se\nhttp://www.al-anon.se\nhttp://www.aa.se/aa-moten\nhttp://thedrawingroom.se\nhttp://www.tryggabarnen.org\nhttp://www.erstadiakoni.se/sv/vandpunkten/\nhttp://www.tjejzonen.se\nhttp://www.shedo.se\nhttp://www.bris.se\nhttp://www.foreningentilia.se\nhttp://www.umo.se\nhttp://spes.se\nhttps://mind.se\n\nFolkhögskolan som Bonnie pratar om i avsnitt 15, heter Tollare Folkhögskola:\nhttp://www.tollare.org\n\n\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.Special Guest: Wilda Kristiansson.","content_html":"I dag får ni möta Wilda Kristiansson, en ung författare och influencer som har ett helt gudomligt språk och som ni garanterat kommer att höra mycket om i framtiden. ”Jag kan inte tänka om jag inte får skriva” säger Wilda. Vi pratar om berättelsernas och skogens läkande kraft, om högkänslighet, PTSD, självskadebeteende, #metoo-rörelsen och vikten av att alla barn får en vit jul.
\n\nDet finns hjälp att få. Här har jag samlat länkar till organisationer som jag gillar.
\nDe här människorna är vad jag kallar "good people" och arbetar med stöd till unga som har det jobbigt med till exempel ångest och ätstörningar.
Reaktionista
\nÅngestpodden
\nÅngestbilen
\nhttp://vackramaskrosbarn.se
\nhttps://www.falun.se/stod--omsorg/familj-barn-och-ungdom/stod-till-barn-och-ungdom-.html
\nhttps://capio.se/psykiatri/stockholm/capio-maria/
\nhttp://www.sandrasterapirum.se
\nhttp://www.al-anon.se
\nhttp://www.aa.se/aa-moten
\nhttp://thedrawingroom.se
\nhttp://www.tryggabarnen.org
\nhttp://www.erstadiakoni.se/sv/vandpunkten/
\nhttp://www.tjejzonen.se
\nhttp://www.shedo.se
\nhttp://www.bris.se
\nhttp://www.foreningentilia.se
\nhttp://www.umo.se
\nhttp://spes.se
\nhttps://mind.se
Folkhögskolan som Bonnie pratar om i avsnitt 15, heter Tollare Folkhögskola:
\nhttp://www.tollare.org
Tack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guest: Wilda Kristiansson.
","summary":"I dag får ni möta Wilda Kristiansson, en ung författare och influencer som har ett helt gudomligt språk och som ni garanterat kommer att höra mycket om i framtiden. ”Jag kan inte tänka om jag inte får skriva” säger Wilda. Vi pratar om berättelsernas och skogens läkande kraft, om högkänslighet, PTSD, självskadebeteende, #metoo-rörelsen och vikten av att alla barn får en vit jul.","date_published":"2017-12-10T14:00:00.000+01:00","attachments":[{"url":"https://chtbl.com/track/9D854/aphid.fireside.fm/d/1437767933/e9cbb61d-f8c2-4d3e-85ab-880277b5260e/20bc07f9-cf8d-46aa-8177-14cc2bc62a91.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":20389264,"duration_in_seconds":2437}]},{"id":"37b3fa1d-747a-4af5-90db-a6f2ec5a0abf","title":"#21: Hampus Nessvold","url":"https://podd.hillevi.nu/21","content_text":"I dag får ni möta underbara Hampus Nessvold, sångare, skådespelare, programledare och numera även författare till den briljanta boken ”Ta det som en man”. Vi pratar vi om hur det är att ha sin mormor till bästa kompis, om hur svårt det är att inte tappa bort sig själv, om panikångesten och varför han har Nour el Refai och Mia Skäringer som komiska förebilder. \n\n\n\nDet finns hjälp att få. Här har jag samlat länkar till organisationer som jag gillar. \nDe här människorna är vad jag kallar \"good people\" och arbetar med stöd till unga som har det jobbigt med till exempel ångest och ätstörningar.\n\nÅngestpodden\nÅngestbilen\nhttp://vackramaskrosbarn.se\nhttps://www.falun.se/stod--omsorg/familj-barn-och-ungdom/stod-till-barn-och-ungdom-.html\nhttps://capio.se/psykiatri/stockholm/capio-maria/\nhttp://www.sandrasterapirum.se\nhttp://www.al-anon.se\nhttp://www.aa.se/aa-moten\nhttp://thedrawingroom.se\nhttp://www.tryggabarnen.org\nhttp://www.erstadiakoni.se/sv/vandpunkten/\nhttp://www.tjejzonen.se\nhttp://www.shedo.se\nhttp://www.bris.se\nhttp://www.foreningentilia.se\nhttp://www.umo.se\nhttp://spes.se\nhttps://mind.se\n\nFolkhögskolan som Bonnie pratar om i avsnitt 15, heter Tollare Folkhögskola:\nhttp://www.tollare.org\n\n\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.Special Guest: Hampus Nessvold.","content_html":"I dag får ni möta underbara Hampus Nessvold, sångare, skådespelare, programledare och numera även författare till den briljanta boken ”Ta det som en man”. Vi pratar vi om hur det är att ha sin mormor till bästa kompis, om hur svårt det är att inte tappa bort sig själv, om panikångesten och varför han har Nour el Refai och Mia Skäringer som komiska förebilder.
\n\nDet finns hjälp att få. Här har jag samlat länkar till organisationer som jag gillar.
\nDe här människorna är vad jag kallar "good people" och arbetar med stöd till unga som har det jobbigt med till exempel ångest och ätstörningar.
Ångestpodden
\nÅngestbilen
\nhttp://vackramaskrosbarn.se
\nhttps://www.falun.se/stod--omsorg/familj-barn-och-ungdom/stod-till-barn-och-ungdom-.html
\nhttps://capio.se/psykiatri/stockholm/capio-maria/
\nhttp://www.sandrasterapirum.se
\nhttp://www.al-anon.se
\nhttp://www.aa.se/aa-moten
\nhttp://thedrawingroom.se
\nhttp://www.tryggabarnen.org
\nhttp://www.erstadiakoni.se/sv/vandpunkten/
\nhttp://www.tjejzonen.se
\nhttp://www.shedo.se
\nhttp://www.bris.se
\nhttp://www.foreningentilia.se
\nhttp://www.umo.se
\nhttp://spes.se
\nhttps://mind.se
Folkhögskolan som Bonnie pratar om i avsnitt 15, heter Tollare Folkhögskola:
\nhttp://www.tollare.org
Tack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guest: Hampus Nessvold.
","summary":"I dag får ni möta underbara Hampus Nessvold, sångare, skådespelare, programledare och numera även författare till den briljanta boken ”Ta det som en man”. Vi pratar vi om hur det är att ha sin mormor till bästa kompis, om hur svårt det är att inte tappa bort sig själv, om panikångesten och varför han har Nour el Refai och Mia Skäringer som komiska förebilder. ","date_published":"2017-12-03T02:00:00.000+01:00","attachments":[{"url":"https://chtbl.com/track/9D854/aphid.fireside.fm/d/1437767933/e9cbb61d-f8c2-4d3e-85ab-880277b5260e/37b3fa1d-747a-4af5-90db-a6f2ec5a0abf.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":23108299,"duration_in_seconds":2817}]},{"id":"ec86045e-330a-4876-b7da-5a2ab8043157","title":"#20: Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg från Ångestpodden","url":"https://podd.hillevi.nu/20","content_text":"I dag får ni möta tjejerna som gör business av sin ångest. Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg är två helt vanliga tjejer från Blekinge som flyttade till Stockholm och startade Ångestpodden, som har 300 000 lyssnare per månad. Helt fantastiskt, vilken succé! Vi pratar om allt från panikångest och medberoende till fuldagar och vänskap som superkraft. \n\n\n\nDet finns hjälp att få. Här har jag samlat länkar till organisationer som jag gillar. \nDe här människorna är vad jag kallar \"good people\" och arbetar med stöd till unga som har det jobbigt med till exempel ångest och ätstörningar.\n\nÅngestpodden\nÅngestbilen\nhttp://vackramaskrosbarn.se\nhttps://www.falun.se/stod--omsorg/familj-barn-och-ungdom/stod-till-barn-och-ungdom-.html\nhttps://capio.se/psykiatri/stockholm/capio-maria/\nhttp://www.sandrasterapirum.se\nhttp://www.al-anon.se\nhttp://www.aa.se/aa-moten\nhttp://thedrawingroom.se\nhttp://www.tryggabarnen.org\nhttp://www.erstadiakoni.se/sv/vandpunkten/\nhttp://www.tjejzonen.se\nhttp://www.shedo.se\nhttp://www.bris.se\nhttp://www.foreningentilia.se\nhttp://www.umo.se\nhttp://spes.se\nhttps://mind.se\n\nFolkhögskolan som Bonnie pratar om i avsnitt 15, heter Tollare Folkhögskola:\nhttp://www.tollare.org\n\n\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.Special Guests: Ida Höckerstrand and Sofie Hallberg.","content_html":"I dag får ni möta tjejerna som gör business av sin ångest. Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg är två helt vanliga tjejer från Blekinge som flyttade till Stockholm och startade Ångestpodden, som har 300 000 lyssnare per månad. Helt fantastiskt, vilken succé! Vi pratar om allt från panikångest och medberoende till fuldagar och vänskap som superkraft.
\n\nDet finns hjälp att få. Här har jag samlat länkar till organisationer som jag gillar.
\nDe här människorna är vad jag kallar "good people" och arbetar med stöd till unga som har det jobbigt med till exempel ångest och ätstörningar.
Ångestpodden
\nÅngestbilen
\nhttp://vackramaskrosbarn.se
\nhttps://www.falun.se/stod--omsorg/familj-barn-och-ungdom/stod-till-barn-och-ungdom-.html
\nhttps://capio.se/psykiatri/stockholm/capio-maria/
\nhttp://www.sandrasterapirum.se
\nhttp://www.al-anon.se
\nhttp://www.aa.se/aa-moten
\nhttp://thedrawingroom.se
\nhttp://www.tryggabarnen.org
\nhttp://www.erstadiakoni.se/sv/vandpunkten/
\nhttp://www.tjejzonen.se
\nhttp://www.shedo.se
\nhttp://www.bris.se
\nhttp://www.foreningentilia.se
\nhttp://www.umo.se
\nhttp://spes.se
\nhttps://mind.se
Folkhögskolan som Bonnie pratar om i avsnitt 15, heter Tollare Folkhögskola:
\nhttp://www.tollare.org
Tack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guests: Ida Höckerstrand and Sofie Hallberg.
","summary":"I dag får ni möta tjejerna som gör business av sin ångest. Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg är två helt vanliga tjejer från Blekinge som flyttade till Stockholm och startade Ångestpodden, som har 300 000 lyssnare per månad. Helt fantastiskt, vilken succé! Vi pratar om allt från panikångest och medberoende till fuldagar och vänskap som superkraft.","date_published":"2017-11-26T02:00:00.000+01:00","attachments":[{"url":"https://chtbl.com/track/9D854/aphid.fireside.fm/d/1437767933/e9cbb61d-f8c2-4d3e-85ab-880277b5260e/ec86045e-330a-4876-b7da-5a2ab8043157.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":21804209,"duration_in_seconds":2678}]},{"id":"f0591ca1-9fd7-4783-93dd-d62566f4ce29","title":"#19: Henrietta Lysén - Vackra Maskrosbarn","url":"https://podd.hillevi.nu/19","content_text":"I dag får ni möta Henrietta Lysén. Ett vackert maskrosbarn, som vet hur det är att växa upp i ett hem med alkoholmissbruk, bevittna våld och vara anhörig till en bror som utsattes för sexualbrott. Henrietta hittade sin egen väg ut ur kaos och medberoende. Nu är hon en närmast självlysande entreprenör som verkligen älskar att stå på scen och inspirera andra. \n\n\n\nDet finns hjälp att få. Här har jag samlat länkar till organisationer som jag gillar. \nDe här människorna är vad jag kallar \"good people\" och arbetar med stöd till unga som har det jobbigt med till exempel ångest och ätstörningar.\n\nÅngestpodden\nÅngestbilen\nhttp://vackramaskrosbarn.se\nhttps://www.falun.se/stod--omsorg/familj-barn-och-ungdom/stod-till-barn-och-ungdom-.html\nhttps://capio.se/psykiatri/stockholm/capio-maria/\nhttp://www.sandrasterapirum.se\nhttp://www.al-anon.se\nhttp://www.aa.se/aa-moten\nhttp://thedrawingroom.se\nhttp://www.tryggabarnen.org\nhttp://www.erstadiakoni.se/sv/vandpunkten/\nhttp://www.tjejzonen.se\nhttp://www.shedo.se\nhttp://www.bris.se\nhttp://www.foreningentilia.se\nhttp://www.umo.se\nhttp://spes.se\nhttps://mind.se\n\nFolkhögskolan som Bonnie pratar om i avsnitt 15, heter Tollare Folkhögskola:\nhttp://www.tollare.org\n\n\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.Special Guest: Henrietta Lysén.","content_html":"I dag får ni möta Henrietta Lysén. Ett vackert maskrosbarn, som vet hur det är att växa upp i ett hem med alkoholmissbruk, bevittna våld och vara anhörig till en bror som utsattes för sexualbrott. Henrietta hittade sin egen väg ut ur kaos och medberoende. Nu är hon en närmast självlysande entreprenör som verkligen älskar att stå på scen och inspirera andra.
\n\nDet finns hjälp att få. Här har jag samlat länkar till organisationer som jag gillar.
\nDe här människorna är vad jag kallar "good people" och arbetar med stöd till unga som har det jobbigt med till exempel ångest och ätstörningar.
Ångestpodden
\nÅngestbilen
\nhttp://vackramaskrosbarn.se
\nhttps://www.falun.se/stod--omsorg/familj-barn-och-ungdom/stod-till-barn-och-ungdom-.html
\nhttps://capio.se/psykiatri/stockholm/capio-maria/
\nhttp://www.sandrasterapirum.se
\nhttp://www.al-anon.se
\nhttp://www.aa.se/aa-moten
\nhttp://thedrawingroom.se
\nhttp://www.tryggabarnen.org
\nhttp://www.erstadiakoni.se/sv/vandpunkten/
\nhttp://www.tjejzonen.se
\nhttp://www.shedo.se
\nhttp://www.bris.se
\nhttp://www.foreningentilia.se
\nhttp://www.umo.se
\nhttp://spes.se
\nhttps://mind.se
Folkhögskolan som Bonnie pratar om i avsnitt 15, heter Tollare Folkhögskola:
\nhttp://www.tollare.org
Tack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guest: Henrietta Lysén.
","summary":"I dag får ni möta Henrietta Lysén. Ett vackert maskrosbarn, som vet hur det är att växa upp i ett hem med alkoholmissbruk, bevittna våld och vara anhörig till en bror som utsattes för sexualbrott. Henrietta hittade sin egen väg ut ur kaos och medberoende. Nu är hon en närmast självlysande entreprenör som verkligen älskar att stå på scen och inspirera andra.","date_published":"2017-11-19T02:00:00.000+01:00","attachments":[{"url":"https://chtbl.com/track/9D854/aphid.fireside.fm/d/1437767933/e9cbb61d-f8c2-4d3e-85ab-880277b5260e/f0591ca1-9fd7-4783-93dd-d62566f4ce29.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":17049289,"duration_in_seconds":2038}]},{"id":"68441117-a615-4d5f-ba6b-90110c35f21f","title":"#17: Nemo Hedén","url":"https://podd.hillevi.nu/17","content_text":"I dag får ni möta Nemo Hedén. Dokusåpakillen som fastnade i en ond spiral av bekräftelsesökande, sprit, droger, kändisknarkande, sms-lån, ångest och tomhet. Men som vände sitt liv totalt. I dag är Nemo en nykter och drogfri småbarnspappa som är ute i skolor och föreläser om sitt stökiga liv och som gör succé med sin podcast Nemo möter en vän. \n\n\n\nDet finns hjälp att få. Här har jag samlat länkar till organisationer som jag gillar. \nDe här människorna är vad jag kallar \"good people\" och arbetar med stöd till unga som har det jobbigt med till exempel ångest och ätstörningar.\n\nÅngestpodden\nÅngestbilen\nhttp://vackramaskrosbarn.se\nhttps://www.falun.se/stod--omsorg/familj-barn-och-ungdom/stod-till-barn-och-ungdom-.html\nhttps://capio.se/psykiatri/stockholm/capio-maria/\nhttp://www.sandrasterapirum.se\nhttp://www.al-anon.se\nhttp://www.aa.se/aa-moten\nhttp://thedrawingroom.se\nhttp://www.tryggabarnen.org\nhttp://www.erstadiakoni.se/sv/vandpunkten/\nhttp://www.tjejzonen.se\nhttp://www.shedo.se\nhttp://www.bris.se\nhttp://www.foreningentilia.se\nhttp://www.umo.se\nhttp://spes.se\nhttps://mind.se\n\nFolkhögskolan som Bonnie pratar om i avsnitt 15, heter Tollare Folkhögskola:\nhttp://www.tollare.org\n\n\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.Special Guest: Nemo Hedén.","content_html":"I dag får ni möta Nemo Hedén. Dokusåpakillen som fastnade i en ond spiral av bekräftelsesökande, sprit, droger, kändisknarkande, sms-lån, ångest och tomhet. Men som vände sitt liv totalt. I dag är Nemo en nykter och drogfri småbarnspappa som är ute i skolor och föreläser om sitt stökiga liv och som gör succé med sin podcast Nemo möter en vän.
\n\nDet finns hjälp att få. Här har jag samlat länkar till organisationer som jag gillar.
\nDe här människorna är vad jag kallar "good people" och arbetar med stöd till unga som har det jobbigt med till exempel ångest och ätstörningar.
Ångestpodden
\nÅngestbilen
\nhttp://vackramaskrosbarn.se
\nhttps://www.falun.se/stod--omsorg/familj-barn-och-ungdom/stod-till-barn-och-ungdom-.html
\nhttps://capio.se/psykiatri/stockholm/capio-maria/
\nhttp://www.sandrasterapirum.se
\nhttp://www.al-anon.se
\nhttp://www.aa.se/aa-moten
\nhttp://thedrawingroom.se
\nhttp://www.tryggabarnen.org
\nhttp://www.erstadiakoni.se/sv/vandpunkten/
\nhttp://www.tjejzonen.se
\nhttp://www.shedo.se
\nhttp://www.bris.se
\nhttp://www.foreningentilia.se
\nhttp://www.umo.se
\nhttp://spes.se
\nhttps://mind.se
Folkhögskolan som Bonnie pratar om i avsnitt 15, heter Tollare Folkhögskola:
\nhttp://www.tollare.org
Tack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guest: Nemo Hedén.
","summary":"I dag får ni möta Nemo Hedén. Dokusåpakillen som fastnade i en ond spiral av bekräftelsesökande, sprit, droger, kändisknarkande, sms-lån, ångest och tomhet. Men som vände sitt liv totalt. I dag är Nemo en nykter och drogfri småbarnspappa som är ute i skolor och föreläser om sitt stökiga liv och som gör succé med sin podcast Nemo möter en vän. ","date_published":"2017-11-05T02:00:00.000+01:00","attachments":[{"url":"https://chtbl.com/track/9D854/aphid.fireside.fm/d/1437767933/e9cbb61d-f8c2-4d3e-85ab-880277b5260e/68441117-a615-4d5f-ba6b-90110c35f21f.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":17701162,"duration_in_seconds":2132}]},{"id":"fb9fb54e-8203-434f-89bd-f595cd98058b","title":"#16: Louise Aronsson - Tilia","url":"https://podd.hillevi.nu/16","content_text":"I dag får ni möta Louise Aronsson, stödsamordnare på Föreningen Tilia. ”Hur vet man till exempel om det är psykisk ohälsa eller bara livet som gör ont?” Det är en av de frågorna vi pratar om i dag. \n\n\n\nDet finns hjälp att få. Här har jag samlat länkar till organisationer som jag gillar. \nDe här människorna är vad jag kallar \"good people\" och arbetar med stöd till unga som har det jobbigt med till exempel ångest och ätstörningar.\n\nÅngestpodden\nÅngestbilen\nhttp://vackramaskrosbarn.se\nhttps://www.falun.se/stod--omsorg/familj-barn-och-ungdom/stod-till-barn-och-ungdom-.html\nhttps://capio.se/psykiatri/stockholm/capio-maria/\nhttp://www.sandrasterapirum.se\nhttp://www.al-anon.se\nhttp://www.aa.se/aa-moten\nhttp://thedrawingroom.se\nhttp://www.tryggabarnen.org\nhttp://www.erstadiakoni.se/sv/vandpunkten/\nhttp://www.tjejzonen.se\nhttp://www.shedo.se\nhttp://www.bris.se\nhttp://www.foreningentilia.se\nhttp://www.umo.se\nhttp://spes.se\nhttps://mind.se\n\nFolkhögskolan som Bonnie pratar om i avsnitt 15, heter Tollare Folkhögskola:\nhttp://www.tollare.org\n\n\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.Special Guest: Louise Aronsson.","content_html":"I dag får ni möta Louise Aronsson, stödsamordnare på Föreningen Tilia. ”Hur vet man till exempel om det är psykisk ohälsa eller bara livet som gör ont?” Det är en av de frågorna vi pratar om i dag.
\n\nDet finns hjälp att få. Här har jag samlat länkar till organisationer som jag gillar.
\nDe här människorna är vad jag kallar "good people" och arbetar med stöd till unga som har det jobbigt med till exempel ångest och ätstörningar.
Ångestpodden
\nÅngestbilen
\nhttp://vackramaskrosbarn.se
\nhttps://www.falun.se/stod--omsorg/familj-barn-och-ungdom/stod-till-barn-och-ungdom-.html
\nhttps://capio.se/psykiatri/stockholm/capio-maria/
\nhttp://www.sandrasterapirum.se
\nhttp://www.al-anon.se
\nhttp://www.aa.se/aa-moten
\nhttp://thedrawingroom.se
\nhttp://www.tryggabarnen.org
\nhttp://www.erstadiakoni.se/sv/vandpunkten/
\nhttp://www.tjejzonen.se
\nhttp://www.shedo.se
\nhttp://www.bris.se
\nhttp://www.foreningentilia.se
\nhttp://www.umo.se
\nhttp://spes.se
\nhttps://mind.se
Folkhögskolan som Bonnie pratar om i avsnitt 15, heter Tollare Folkhögskola:
\nhttp://www.tollare.org
Tack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guest: Louise Aronsson.
","summary":"I dag får ni möta Louise Aronsson, stödsamordnare på Föreningen Tilia. ”Hur vet man till exempel om det är psykisk ohälsa eller bara livet som gör ont?” Det är en av de frågorna vi pratar om i dag. ","date_published":"2017-10-29T02:00:00.000+02:00","attachments":[{"url":"https://chtbl.com/track/9D854/aphid.fireside.fm/d/1437767933/e9cbb61d-f8c2-4d3e-85ab-880277b5260e/fb9fb54e-8203-434f-89bd-f595cd98058b.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":19384125,"duration_in_seconds":2356}]},{"id":"f3c151b5-4902-4e21-9f29-3a0beaf5b168","title":"#15: Bonnie Friedh Möller - Trygga Barnen","url":"https://podd.hillevi.nu/15","content_text":"I dag börjar en ny säsong med tillägget Ung & Stolt. Ni kommer att få möta ett tiotal stolta ungdomar som har haft en kämpig start i livet. Gemensamt för dessa härliga, underbara ungdomar - är att de har tagit sina erfarenheter och vänt dem till något starkt och kraftfullt. \nFörst ut är Bonnie Friedh Möller, barn- och ungdomssamordnare på Trygga Barnen.\n\n\n\nDet finns hjälp att få. Här har jag samlat länkar till organisationer som jag gillar. \nDe här människorna är vad jag kallar \"good people\" och arbetar med stöd till unga som har det jobbigt med till exempel ångest och ätstörningar.\n\nÅngestpodden\nÅngestbilen\nhttp://vackramaskrosbarn.se\nhttps://www.falun.se/stod--omsorg/familj-barn-och-ungdom/stod-till-barn-och-ungdom-.html\nhttps://capio.se/psykiatri/stockholm/capio-maria/\nhttp://www.sandrasterapirum.se\nhttp://www.al-anon.se\nhttp://www.aa.se/aa-moten\nhttp://thedrawingroom.se\nhttp://www.tryggabarnen.org\nhttp://www.erstadiakoni.se/sv/vandpunkten/\nhttp://www.tjejzonen.se\nhttp://www.shedo.se\nhttp://www.bris.se\nhttp://www.foreningentilia.se\nhttp://www.umo.se\nhttp://spes.se\nhttps://mind.se\n\nFolkhögskolan som Bonnie pratar om i avsnitt 15, heter Tollare Folkhögskola:\nhttp://www.tollare.org\n\n\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.Special Guest: Bonnie Friedh Möller.","content_html":"I dag börjar en ny säsong med tillägget Ung & Stolt. Ni kommer att få möta ett tiotal stolta ungdomar som har haft en kämpig start i livet. Gemensamt för dessa härliga, underbara ungdomar - är att de har tagit sina erfarenheter och vänt dem till något starkt och kraftfullt.
\nFörst ut är Bonnie Friedh Möller, barn- och ungdomssamordnare på Trygga Barnen.
Det finns hjälp att få. Här har jag samlat länkar till organisationer som jag gillar.
\nDe här människorna är vad jag kallar "good people" och arbetar med stöd till unga som har det jobbigt med till exempel ångest och ätstörningar.
Ångestpodden
\nÅngestbilen
\nhttp://vackramaskrosbarn.se
\nhttps://www.falun.se/stod--omsorg/familj-barn-och-ungdom/stod-till-barn-och-ungdom-.html
\nhttps://capio.se/psykiatri/stockholm/capio-maria/
\nhttp://www.sandrasterapirum.se
\nhttp://www.al-anon.se
\nhttp://www.aa.se/aa-moten
\nhttp://thedrawingroom.se
\nhttp://www.tryggabarnen.org
\nhttp://www.erstadiakoni.se/sv/vandpunkten/
\nhttp://www.tjejzonen.se
\nhttp://www.shedo.se
\nhttp://www.bris.se
\nhttp://www.foreningentilia.se
\nhttp://www.umo.se
\nhttp://spes.se
\nhttps://mind.se
Folkhögskolan som Bonnie pratar om i avsnitt 15, heter Tollare Folkhögskola:
\nhttp://www.tollare.org
Tack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guest: Bonnie Friedh Möller.
","summary":"I dag börjar en ny säsong med tillägget Ung & Stolt. Ni kommer att få möta ett tiotal stolta ungdomar som har haft en kämpig start i livet. Gemensamt för dessa härliga, underbara ungdomar - är att de har tagit sina erfarenheter och vänt dem till något starkt och kraftfullt. \r\nFörst ut är Bonnie Friedh Möller, barn- och ungdomssamordnare på Trygga Barnen.","date_published":"2017-10-22T02:00:00.000+02:00","attachments":[{"url":"https://chtbl.com/track/9D854/aphid.fireside.fm/d/1437767933/e9cbb61d-f8c2-4d3e-85ab-880277b5260e/f3c151b5-4902-4e21-9f29-3a0beaf5b168.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":16820803,"duration_in_seconds":2045}]},{"id":"a5d58def-1e68-4a11-94bc-503d7abbb4a5","title":"#14: Anna Rosén Rösiö","url":"https://podd.hillevi.nu/14","content_text":"I dag får ni möta en av Sveriges absolut bästa simcoacher, Anna Rosén Rösiö. Väderflickan, trädgårdsmästaren, doulan och tv-producenten som bytte liv och till slut vågade satsa på sin barndomsdröm: Att bli en simmargudinna. Hur trollar hon bort den instinktiva vattenrädslan nästan alla har? Vad menar hon med att hon lärt sig använda GPS-rösten? Och hur gör hon för att få alla att lyfta sig i håret, till oanade höjder och lyckorus?\n\n\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.Special Guest: Anna Rosén Rösiö.","content_html":"I dag får ni möta en av Sveriges absolut bästa simcoacher, Anna Rosén Rösiö. Väderflickan, trädgårdsmästaren, doulan och tv-producenten som bytte liv och till slut vågade satsa på sin barndomsdröm: Att bli en simmargudinna. Hur trollar hon bort den instinktiva vattenrädslan nästan alla har? Vad menar hon med att hon lärt sig använda GPS-rösten? Och hur gör hon för att få alla att lyfta sig i håret, till oanade höjder och lyckorus?
\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guest: Anna Rosén Rösiö.
","summary":"I dag får ni möta en av Sveriges absolut bästa simcoacher, Anna Rosén Rösiö. Väderflickan, trädgårdsmästaren, doulan och tv-producenten som bytte liv och till slut vågade satsa på sin barndomsdröm: Att bli en simmargudinna. Hur trollar hon bort den instinktiva vattenrädslan nästan alla har? Vad menar hon med att hon lärt sig använda GPS-rösten? Och hur gör hon för att få alla att lyfta sig i håret, till oanade höjder och lyckorus?","date_published":"2017-06-04T02:00:00.000+02:00","attachments":[{"url":"https://chtbl.com/track/9D854/aphid.fireside.fm/d/1437767933/e9cbb61d-f8c2-4d3e-85ab-880277b5260e/a5d58def-1e68-4a11-94bc-503d7abbb4a5.mp3","mime_type":"audio/mp3","size_in_bytes":23825127,"duration_in_seconds":2842}]},{"id":"a1af315c-b72c-487a-a80a-33e2556db423","title":"#13: Mia Rodhborn","url":"https://podd.hillevi.nu/13","content_text":"I dag får ni möta crossfitdrottningen Mia Rodhborn, prisad och älskad gruppträningscoach. Hon leder med kärlek. Ger du kärlek så får du kärlek, säger hon. Men hur tränar vi de själsliga musklerna? Vad menar hon att med att hon är tacksam över sorgen som hon har haft i sitt liv? Och hur skapar hon trygghet och humor i träningslokalen med ensamkommande ungdomar som inte ens talar samma språk?\n\n\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.Special Guest: Mia Rodhborn.","content_html":"I dag får ni möta crossfitdrottningen Mia Rodhborn, prisad och älskad gruppträningscoach. Hon leder med kärlek. Ger du kärlek så får du kärlek, säger hon. Men hur tränar vi de själsliga musklerna? Vad menar hon att med att hon är tacksam över sorgen som hon har haft i sitt liv? Och hur skapar hon trygghet och humor i träningslokalen med ensamkommande ungdomar som inte ens talar samma språk?
\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guest: Mia Rodhborn.
","summary":"I dag får ni möta crossfitdrottningen Mia Rodhborn, prisad och älskad gruppträningscoach. Hon leder med kärlek. Ger du kärlek så får du kärlek, säger hon. Men hur tränar vi de själsliga musklerna? Vad menar hon att med att hon är tacksam över sorgen som hon har haft i sitt liv? Och hur skapar hon trygghet och humor i träningslokalen med ensamkommande ungdomar som inte ens talar samma språk?","date_published":"2017-05-28T02:00:00.000+02:00","attachments":[{"url":"https://chtbl.com/track/9D854/aphid.fireside.fm/d/1437767933/e9cbb61d-f8c2-4d3e-85ab-880277b5260e/a1af315c-b72c-487a-a80a-33e2556db423.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":14343201,"duration_in_seconds":1645}]},{"id":"e2705b15-10ea-4633-b3e7-7078749df081","title":"#12: Frida Boisen","url":"https://podd.hillevi.nu/12","content_text":"I dagens avsnitt möter ni Frida Boisen, digital chef, ansvarig utgivare och vice vd för Bonnier tidskrifter.\nEn kvinna som vet det mesta om digitalt ledarskap. Bara för några dagar sedan fick hon ett nytt fint pris som Årets Branschpersonlighet med motiveringen ”En urkraft om syns och hörs. Som passionerat pratar om digitala landskap utan att för den skull tappa fokus på affären. En urkraft som behövs i dagens medielandskap fullt av motsättningar och ytterligheter.”\nVad menar Frida Boisen med att du är ditt flöde? Och på vilket sätt menar hon att vi alla är ledare? Och var kommer denna makalösa urkraft ifrån?\n\n\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.Special Guest: Frida Boisen.Links:Digital succé - Forum — Hur gör man för att starta virala eldar och erövra världen? Nu delar Frida Boisen med sig av sina bästa knep. Hennes krönikor har delats hundratusentals gånger, tidningen hon var chefredaktör för gick på bara ett år om konkurrenten, mycket tack vare framgångar i sociala medier. Frida Boisen | ExpressenFrida Boisen – Mod och passion","content_html":"I dagens avsnitt möter ni Frida Boisen, digital chef, ansvarig utgivare och vice vd för Bonnier tidskrifter.
\nEn kvinna som vet det mesta om digitalt ledarskap. Bara för några dagar sedan fick hon ett nytt fint pris som Årets Branschpersonlighet med motiveringen ”En urkraft om syns och hörs. Som passionerat pratar om digitala landskap utan att för den skull tappa fokus på affären. En urkraft som behövs i dagens medielandskap fullt av motsättningar och ytterligheter.”
\nVad menar Frida Boisen med att du är ditt flöde? Och på vilket sätt menar hon att vi alla är ledare? Och var kommer denna makalösa urkraft ifrån?
Tack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guest: Frida Boisen.
Links:
I dagens avsnitt möter ni Mia Odabas, ekonomijournalist och en framstående moderator som jobbar med våra absolut bästa ledare. Varför är hon besatt av smarta samtal? Varför är det en sådan lyx att få jobba med Prins Daniel – och vilka är hennes egna bästa fuckups?
\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guest: Mia Odabas.
Links:
I dag ska vi prata om stress och sjukdom. Hur gör vi med stressen på våra arbetsplatser, och vems är ansvaret? Och hur gör vi när chefen blir sjuk?
\nI dagens avsnitt möter ni Pamela Andersson, chefredaktör på Topphälsa. Mitt i livet, när hon kände sig som queen of fucking everything, så ramlade hon ihop och fick besked om att hon hade en stor hjärntumör. Hur har hon gjort och tänkt? Var det självklart från början att hon skulle vara så öppen med sin sjukdom? Och hur har hon gjort för att hantera sina medarbetares oro?
Tack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guest: Pamela Andersson.
","summary":"I dag ska vi prata om stress och sjukdom. Hur gör vi med stressen på våra arbetsplatser, och vems är ansvaret? Och hur gör vi när chefen blir sjuk? \r\nI dagens avsnitt möter ni Pamela Andersson, chefredaktör på Topphälsa. Mitt i livet, när hon kände sig som queen of fucking everything, så ramlade hon ihop och fick besked om att hon hade en stor hjärntumör. Hur har hon gjort och tänkt? Var det självklart från början att hon skulle vara så öppen med sin sjukdom? Och hur har hon gjort för att hantera sina medarbetares oro?","date_published":"2017-05-07T02:00:00.000+02:00","attachments":[{"url":"https://chtbl.com/track/9D854/aphid.fireside.fm/d/1437767933/e9cbb61d-f8c2-4d3e-85ab-880277b5260e/5f15e9f0-60f2-4be3-bd6d-b491d2bdb2a8.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":16536412,"duration_in_seconds":1803}]},{"id":"7e984910-70e2-4f1d-a3ef-b199166a2230","title":"#09: Cecilia Andrén-Nyström","url":"https://podd.hillevi.nu/9","content_text":"I dag får ni träffa Cecilia Andrén-Nyström som är grundare och VD för organisationen Futebol dá Força, som förändrar världen och tjejers självbild genom just fotboll. Hur får man egentligen en riktigt bra teamkänsla, vad menar hon med att man ska gå in med hela kropppen, och hur kan fotboll vara en bra medicin mot den ökande psykiska ohälsan bland tjejer? Och varför borde vi lägga av med att låta tjejer köra pepparkakskull?\n\n\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.Special Guest: Cecilia Andrén-Nyström.Links:Cecilia Andrén Nyström - Ungt Ledarskap — Cecilia Andrén Nyström är 22 år och grundare av tränarutbildningsprogrammet Futebol dá força som verkar i Moçambique. Hon tilldelas Kompassrosen 2014 inom ideell sektor för att hon med mod i beslut och långsiktigt ansvar för en hållbar verksamhet har förändrat världen för tusentals tjejer som fått kunskap, en tro på sig själva och goda värderingar med fotbollen som samlingsplats.\r\nFutebol dá força — Vi stärker tjejers rättigheter och möjligheter en fotbollsträning i taget.We can all change the world: Cecilia Andren Nystrom at TEDxLund - YouTube","content_html":"I dag får ni träffa Cecilia Andrén-Nyström som är grundare och VD för organisationen Futebol dá Força, som förändrar världen och tjejers självbild genom just fotboll. Hur får man egentligen en riktigt bra teamkänsla, vad menar hon med att man ska gå in med hela kropppen, och hur kan fotboll vara en bra medicin mot den ökande psykiska ohälsan bland tjejer? Och varför borde vi lägga av med att låta tjejer köra pepparkakskull?
\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guest: Cecilia Andrén-Nyström.
Links:
I dag får ni träffa Varg Gyllander, som har jobbat som yrkesofficer, lärare, chef, nyhetsreporter och presschef vid Polisen och sett kriser ur olika håll.
\nHur hanterar vi en kris på allra bästa sätt, som chef, som förälder – eller som hög polischef när det händer ett terrordåd mitt i Stockholm? Och vad menar Varg med att det enda du egentligen behöver för att klara en kris är kärlek och humor?
Tack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guest: Varg Gyllander.
Links:
I dag får ni träffa Carina Nunstedt. Hon är tidningsdrottningen som erövrade bokbranschen och är ett sant nätverksproffs. Hon är duktig på att se människor, ta vara på människor och låta dem växa. Hur hon gör och tänker och varför alla vill jobba med henne får ni höra i dagens avsnitt.
\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guest: Carina Nunstedt.
Links:
I dag får ni möta Katrin Sandberg som var med och startade Sveriges största kvinnliga nätverk 4good vid sitt köksbord. Sedan hoppade hon av och bestämde sig för att göra det som hon är bäst på: Storycoaching. Vad det är och varför jag fick rysningar långt ner på armarna när jag fattade får ni höra i dag.
\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guest: Katrin Sandberg.
Links:
","summary":"I dag får ni möta **Katrin Sandberg** som var med och startade Sveriges största kvinnliga nätverk **4good** vid sitt köksbord. Sedan hoppade hon av och bestämde sig för att göra det som hon är bäst på: Storycoaching. Vad det är och varför jag fick rysningar långt ner på armarna när jag fattade får ni höra i dag.","date_published":"2017-04-09T07:00:00.000+02:00","attachments":[{"url":"https://chtbl.com/track/9D854/aphid.fireside.fm/d/1437767933/e9cbb61d-f8c2-4d3e-85ab-880277b5260e/2c94dd1c-c522-4fc4-808d-fdb50b7a964b.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":56971460,"duration_in_seconds":2325}]},{"id":"b8fc3d00-dd2a-49b8-a97f-d0cff079d7a2","title":"#05: Martina Montelius","url":"https://podd.hillevi.nu/05","content_text":"I dagens avsnitt möter ni Martina Montelius, folkkär författare, dramatiker och teaterchef. Hon leder Teater Brunnsgatan Fyra med kärlek, skratt och trygghet. Hon älskar speciellt människor med bukfetma och i kniviga situationer tänker hon ofta: Vad skulle Thorsten Flink ha gjort?\n\n\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.Special Guest: Martina Montelius.Links:Teater Brunnsgatan Fyra","content_html":"I dagens avsnitt möter ni Martina Montelius, folkkär författare, dramatiker och teaterchef. Hon leder Teater Brunnsgatan Fyra med kärlek, skratt och trygghet. Hon älskar speciellt människor med bukfetma och i kniviga situationer tänker hon ofta: Vad skulle Thorsten Flink ha gjort?
\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guest: Martina Montelius.
Links:
","summary":"I dagens avsnitt möter ni **Martina Montelius**, folkkär författare, dramatiker och teaterchef. Hon leder **Teater Brunnsgatan Fyra** med kärlek, skratt och trygghet. Hon älskar speciellt människor med bukfetma och i kniviga situationer tänker hon ofta: Vad skulle **Thorsten Flink** ha gjort?","date_published":"2017-04-02T07:00:00.000+02:00","attachments":[{"url":"https://chtbl.com/track/9D854/aphid.fireside.fm/d/1437767933/e9cbb61d-f8c2-4d3e-85ab-880277b5260e/b8fc3d00-dd2a-49b8-a97f-d0cff079d7a2.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":62992931,"duration_in_seconds":2567}]},{"id":"ef84f6b8-2364-4546-80bc-2e35b0379f29","title":"#04: Miranda Kvist","url":"https://podd.hillevi.nu/04","content_text":"Hej och välkommen till podden Ledande frågor med Hillevi Wahl. Jag är journalist och författare och inspirationsföreläsare med ett speciellt intresse för ledarfrågor. \nI dag möter vi Miranda Kvist, innebandymålvakten som avskydde att springa. Av en slump hamnade hon på ett terränglopp och fastnade för äventyr på stigar, berg och andra spännande platser. Idag är Miranda “Traildrottningen” i Sveriges löparkretsar och driver Team Nordic Trail med stor passion.\n\n\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.Special Guest: Miranda Kvist.Links:Team Nordic TrailMiranda Kvist","content_html":"Hej och välkommen till podden Ledande frågor med Hillevi Wahl. Jag är journalist och författare och inspirationsföreläsare med ett speciellt intresse för ledarfrågor.
\nI dag möter vi Miranda Kvist, innebandymålvakten som avskydde att springa. Av en slump hamnade hon på ett terränglopp och fastnade för äventyr på stigar, berg och andra spännande platser. Idag är Miranda “Traildrottningen” i Sveriges löparkretsar och driver Team Nordic Trail med stor passion.
Tack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guest: Miranda Kvist.
Links:
","summary":"I dag möter vi **Miranda Kvist**, innebandymålvakten som avskydde att springa. Av en slump hamnade hon på ett terränglopp och fastnade för äventyr på stigar, berg och andra spännande platser. Idag är Miranda “Traildrottningen” i Sveriges löparkretsar och driver **Team Nordic Trail** med stor passion.","date_published":"2017-03-26T07:00:00.000+02:00","attachments":[{"url":"https://chtbl.com/track/9D854/aphid.fireside.fm/d/1437767933/e9cbb61d-f8c2-4d3e-85ab-880277b5260e/ef84f6b8-2364-4546-80bc-2e35b0379f29.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":47507118,"duration_in_seconds":1931}]},{"id":"d5bb3b03-4cb9-4b12-a7be-0ea22e6e1bf4","title":"#03: Christina Stielli","url":"https://podd.hillevi.nu/03","content_text":"Välkommen till podden Ledande frågor med Hillevi Wahl. Jag är journalist, författare och inspirationsföreläsare med ett alldeles speciellt intresse för ledarfrågor.\nI dagens avsnitt får ni möta Christina Stielli, älskad författare och föreläsningsproffs. Hon berättar generöst om hur vi alla kan träna upp vår arbetsglädje, varför hjärnan är programmerad att se katastrofer överallt och hur en bra arbetsdag faktiskt börjar redan i duschen. \n\n\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.Special Guest: Christina Stielli.","content_html":"Välkommen till podden Ledande frågor med Hillevi Wahl. Jag är journalist, författare och inspirationsföreläsare med ett alldeles speciellt intresse för ledarfrågor.
\nI dagens avsnitt får ni möta Christina Stielli, älskad författare och föreläsningsproffs. Hon berättar generöst om hur vi alla kan träna upp vår arbetsglädje, varför hjärnan är programmerad att se katastrofer överallt och hur en bra arbetsdag faktiskt börjar redan i duschen.
Tack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guest: Christina Stielli.
","summary":"I dagens avsnitt får ni möta **Christina Stielli**, älskad författare och föreläsningsproffs. Hon berättar generöst om hur vi alla kan träna upp vår arbetsglädje, varför hjärnan är programmerad att se katastrofer överallt och hur en bra arbetsdag faktiskt börjar redan i duschen.","date_published":"2017-03-19T07:00:00.000+01:00","attachments":[{"url":"https://chtbl.com/track/9D854/aphid.fireside.fm/d/1437767933/e9cbb61d-f8c2-4d3e-85ab-880277b5260e/d5bb3b03-4cb9-4b12-a7be-0ea22e6e1bf4.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":50668541,"duration_in_seconds":2092}]},{"id":"40697439-c301-4a7c-aeec-4bd7c637edaf","title":"#02: Jens Dahle","url":"https://podd.hillevi.nu/2","content_text":"Välkommen till podden Ledande frågor med Hillevi Wahl. Det är jag som ska ställa de ledande frågorna och jag är journalist, författare och inspirationsföreläsare med ett speciellt intresse för bra ledarskap.\nI dag får ni träffa Jens Dahle, styrelseproffs, vd, recervofficer och ledare för Nordic Military Training. Han är en av de proffsigaste ledarna jag vet. I den här intervjun berättar han om vad tioöringar har haft för betydelse i hans ledarskap, varför kvinnor borde leda världen och hur man använder sig av positiv förstärkning.\n\n\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.Special Guest: Jens Dahle.Links:Nordic Military Training — \"Den tuffaste träning du någonsin kommer att älska.\"","content_html":"Välkommen till podden Ledande frågor med Hillevi Wahl. Det är jag som ska ställa de ledande frågorna och jag är journalist, författare och inspirationsföreläsare med ett speciellt intresse för bra ledarskap.
\nI dag får ni träffa Jens Dahle, styrelseproffs, vd, recervofficer och ledare för Nordic Military Training. Han är en av de proffsigaste ledarna jag vet. I den här intervjun berättar han om vad tioöringar har haft för betydelse i hans ledarskap, varför kvinnor borde leda världen och hur man använder sig av positiv förstärkning.
Tack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guest: Jens Dahle.
Links:
Välkommen till Ledande frågor med Hillevi Wahl. Det är jag som ska ställa de ledande frågorna och jag är journalist och författare och inspirationsföreläsare med ett speciellt intresse för ledarfrågor.
\nI det allra första avsnittet möter du Mia Törnblom. Älskad författare. föreläsare och kanske en av våra mest kända ledarskapskonsulter. Snart kommer hon ut med sin tionde bok ”Ta plats! Med ansvar och generositet”.
\nDen ska vi prata om, men också hur det kommer sig att just hon får jobba med svenska damlandslaget i fotboll, hur man gör med besvärliga människor – och varför hon hänger så mycket hos polisen.
Tack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
Special Guest: Mia Törnblom.
Links:
Hillevi Wahl är journalist, författare, inspirationsföreläsare med ett speciellt intresse för ledarfrågor. I varje avsnitt kommer ni att få lyssna på när Hillevi träffar olika ledare som svarar på hennes nyfikna och ledande frågor.
\n\nTack till Johan Kuno för grafisk magi, Juliana Wiklund för Hillevi-foto, Josh Woodward för musik och Gunnar R Johansson för klippning.
","summary":"En ny podcast med Hillevi Wahl som möter ledare och ställer ledande frågor.","date_published":"2017-03-01T18:00:00.000+01:00","attachments":[{"url":"https://chtbl.com/track/9D854/aphid.fireside.fm/d/1437767933/e9cbb61d-f8c2-4d3e-85ab-880277b5260e/80b18c03-0581-47e5-ba54-b0e35c23a662.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":1917986,"duration_in_seconds":30}]}]}